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心无杂念好入眠


admin| 更新时间:2019-04-05 17:08|点击数:未知

失眠之时,辗转反侧,一会儿嫌枕头高度不合适,一会儿又觉得姿势不是最佳,甚至抱怨被子不够平整,或者是床又不够妥帖。总之,一切都与身体不匹配。这时候,想起一位老领导聊过当工程兵的岁月,钻山洞打隧道,累了就躺在地上睡,无论是地上有多少石子,照样酣然入眠。

■陈卓

不知道伟人有没有失眠之烦,但是大多数伟大的人都是不能多睡、不屑于睡觉的或者不愿意睡太长时间的。撒切尔夫人据说每天只在办公室睡4个小时,发明家爱迪生甚至鄙视睡眠为“人类原始时期的遗物。”

你我皆凡人,生在人世间。如今我们这些凡人,难以学成伟人的事业,但却都慢慢学会了伟人的“睡业”。

朱元璋也是如此。落难时,在一农民家曾喝过一碗无比香甜的菜粥,当了皇帝还苦苦惦念那碗“菜粥”秘方,终于寻见那位农民兄弟,但做出同样的一碗粥端上殿堂,却让朱元璋嗤之以鼻。此时的他,岂可同日而语。

慈禧仓皇西逃时,常常是吃了上顿没下顿。逃到河北境内, 索马里怀来县令吴永因为及时献上了小米绿豆粥和几个煮鸡蛋,慈禧无比感念这一饭之恩,后来吴永连升三级变成了道台。

从农耕文明走入工业文明,人越来越从体力劳动中解放出来。有的人,一天最大的运动量就是敲敲键盘,最活跃的就是自己的脑神经,最不常用的就是四肢。“阳气尽阴气盛,则目暝,阴气尽而阳气盛,则寤矣。”黄帝内经告诉我们,入夜之后,该睡就得睡,过了黎明时分,还在胡思乱想,阳气渐盛,就越来越清醒了。到了后来,心越急,往往越睡不着,反倒是放下“睡”的执着,心无杂念,不知哪一刻就睡着了。

饮食之理与睡觉大抵相同。我偶尔也受失眠之苦,每每下午有重大工作,午休容易不安。每每遇到重大事情,脑子也会有点兴奋。当然,大多数时候,庸人自扰居多。2002年的高考,于人生而言,也算天大的事情,考前的那一夜,也只是比平常晚睡两三个小时。

真是日子过好了,烦恼就多了。常常深夜加班回家,路上碰到单位一位送报纸的“老伙子”,成天在大学的各个楼穿梭着,楼上楼下奔跑着,四十来岁的年纪,五十岁的脸,却有着二十岁的步伐。我拉住他问,你会不会失眠?他哈哈大笑:“哥,你别逗乐了,什么叫失眠,我一回家倒头就睡着了。”他十年前从乾县来到省城谋生,长期租一套不足60平方米的房子,数十年都在“享受”沙发上的“美梦”。我对人们常常所谓贩夫走卒的生活很关注,有一年,一位保洁大哥来家清洁玻璃,我也问过同样的问题,当然得到的也是相似的答案。

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